ແວ່ນຕາກັນແສງສີຟ້າແມ່ນຫຍັງ? ການຄົ້ນຄວ້າ, ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ອື່ນໆ

ເຈົ້າອາດຈະກຳລັງເຮັດສິ່ງນີ້ຢູ່ໃນຕອນນີ້ - ກຳລັງເບິ່ງຄອມພິວເຕີ, ໂທລະສັບ ຫຼື ແທັບເລັດທີ່ກຳລັງປ່ອຍແສງສີຟ້າ.
ການຈ້ອງເບິ່ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາດົນສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດ Computer Vision Syndrome (CVS), ເຊິ່ງເປັນພະຍາດຕາເມື່ອຍລ້າຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕາແຫ້ງ, ຕາແດງ, ເຈັບຫົວ ແລະ ຕາມົວ.
ວິທີແກ້ໄຂໜຶ່ງທີ່ສະເໜີໂດຍຜູ້ຜະລິດແວ່ນຕາແມ່ນແວ່ນຕາທີ່ປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າແວ່ນຕາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ້ອງກັນແສງສີຟ້າທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກເຄື່ອງເອເລັກໂຕຣນິກ. ແຕ່ບໍ່ວ່າແວ່ນຕາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາໄດ້ແທ້ຫຼືບໍ່ນັ້ນຍັງຢູ່ໃນການໂຕ້ວາທີກັນຢູ່.
ແສງສີຟ້າແມ່ນຄື້ນຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດໃນແສງ, ລວມທັງແສງແດດ. ແສງສີຟ້າມີຄື້ນຄວາມຍາວຄື້ນສັ້ນກວ່າເມື່ອທຽບກັບແສງປະເພດອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນເພາະວ່າທ່ານໝໍໄດ້ເຊື່ອມໂຍງແສງຄື້ນຄວາມຍາວສັ້ນກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ.
ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຫລອດໄຟ, ປ່ອຍແສງສີຟ້າ, ໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີ ແລະ ໂທລະພາບໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປ່ອຍແສງສີຟ້າຫຼາຍກ່ວາອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄອມພິວເຕີ ແລະ ໂທລະພາບມັກຈະໃຊ້ໜ້າຈໍສະແດງຜົນແບບຜລຶກແຫຼວ ຫຼື LCD. ໜ້າຈໍເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເບິ່ງຄົມຊັດ ແລະ ສົດໃສຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນຍັງປ່ອຍແສງສີຟ້າຫຼາຍກ່ວາໜ້າຈໍທີ່ບໍ່ແມ່ນ LCD.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, Blu-ray ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີປານໃດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄື້ນຄວາມຍາວນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍດວງອາທິດ, ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວ, ເຊິ່ງເປັນສັນຍານວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຕື່ນນອນແລະເລີ່ມຕົ້ນມື້ໃໝ່.
ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວກັບແສງສີຟ້າ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາແມ່ນເຮັດໃນສັດ ຫຼື ພາຍໃຕ້ສະພາບຫ້ອງທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຊີ້ບອກຢ່າງແນ່ນອນວ່າແສງສີຟ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນແນວໃດໃນສະຖານະການຕົວຈິງ.
ອີງຕາມສະຖາບັນການແພດຕາອາເມລິກາ, ແສງສີຟ້າທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕາ. ເຂົາເຈົ້າມັກໃຊ້ວິທີການອື່ນເພື່ອປັບປຸງການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ການຫຼີກລ່ຽງໜ້າຈໍທັງໝົດເປັນເວລາໜຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການສຳຜັດກັບແສງສີຟ້າເປັນເວລາດົນ, ຜູ້ຜະລິດແວ່ນຕາໄດ້ພັດທະນາເລນແວ່ນຕາທີ່ມີຊັ້ນເຄືອບພິເສດ ຫຼື ສີທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສະທ້ອນ ຫຼື ປ້ອງກັນແສງສີຟ້າຈາກການສ່ອງເຖິງຕາຂອງທ່ານ.
ແນວຄວາມຄິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແວ່ນຕາປ້ອງກັນແສງສີຟ້າແມ່ນວ່າການໃສ່ແວ່ນຕາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕາ ແລະ ການນອນຫຼັບຜິດປົກກະຕິ. ແຕ່ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍເພື່ອສະໜັບສະໜູນການອ້າງວ່າແວ່ນຕາສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ແທ້ໆ.
ສະພາບັນແພດຕາອາເມລິກາແນະນຳໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕາແທນຄອນແທັກເລນຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການເບິ່ງອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການໃສ່ແວ່ນຕາມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕາແຫ້ງ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງດ້ວຍການໃຊ້ຄອນແທັກເລນເປັນເວລາດົນ.
ໃນທາງທິດສະດີ, ແວ່ນຕາແສງສີຟ້າສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາໄດ້. ແຕ່ສິ່ງນີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດຢ່າງແນ່ນອນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ.
ບົດທົບທວນໃນປີ 2017 ໄດ້ພິຈາລະນາການທົດລອງສາມຄັ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແວ່ນຕາປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ. ຜູ້ຂຽນບໍ່ພົບຫຼັກຖານທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືວ່າແວ່ນຕາປ້ອງກັນແສງສີຟ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບການເບິ່ງເຫັນທີ່ດີຂຶ້ນ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາຫຼຸດລົງ, ຫຼື ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ.
ການສຶກສາຂະໜາດນ້ອຍໃນປີ 2017 ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 36 ຄົນທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາແສງສີຟ້າ ຫຼື ກິນຢາหลอก. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຜູ້ທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາແສງສີຟ້າເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຄອມພິວເຕີຈະມີອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ຄັນ ແລະ ເຈັບຕາໜ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໃສ່ແວ່ນຕາແສງສີຟ້າ.
ໃນການສຶກສາໃນປີ 2021 ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 120 ຄົນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ ຫຼື ແວ່ນຕາໂປ່ງໃສ ແລະ ເຮັດສຳເລັດໜ້າວຽກໃນຄອມພິວເຕີທີ່ໃຊ້ເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອການສຶກສາສິ້ນສຸດລົງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ພົບຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາລະຫວ່າງສອງກຸ່ມ.
ລາຄາສຳລັບແວ່ນຕາກັນແສງສີຟ້າທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດມີຕັ້ງແຕ່ 13 ໂດລາ ຫາ 60 ໂດລາ. ແວ່ນຕາກັນແສງສີຟ້າທີ່ມີໃບສັ່ງແພດມີລາຄາແພງກວ່າ. ລາຄາຈະຂຶ້ນກັບປະເພດກອບທີ່ທ່ານເລືອກ ແລະ ສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ 120 ໂດລາ ຫາ 200 ໂດລາ.
ຖ້າທ່ານມີປະກັນສຸຂະພາບ ແລະ ຕ້ອງການແວ່ນຕາກັນແສງສີຟ້າຕາມໃບສັ່ງແພດ, ປະກັນຂອງທ່ານອາດຈະຄອບຄຸມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍບາງສ່ວນໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າແວ່ນຕາກັນແສງສີຟ້າຈະມີວາງຂາຍຢູ່ຫຼາຍຮ້ານຂາຍຍ່ອຍ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກສະມາຄົມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສາຍຕາທີ່ສຳຄັນ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລອງໃຊ້ແວ່ນຕາປ້ອງກັນແສງສີຟ້າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສອງສາມຢ່າງ:
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າແວ່ນຕາກັນແສງສີຟ້າເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່, ຫຼື ຖ້າແວ່ນຕາເໝາະສົມກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແວ່ນຕາລາຄາບໍ່ແພງທີ່ໃສ່ສະບາຍ.
ປະສິດທິພາບຂອງແວ່ນຕາປ້ອງກັນແສງສີຟ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານນັ່ງຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ ຫຼື ເບິ່ງໂທລະພາບເປັນເວລາດົນ, ທ່ານຍັງສາມາດລອງໃຊ້ແວ່ນຕາເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ ແລະ ປັບປຸງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຕາແຫ້ງ ແລະ ຕາແດງໄດ້ຫຼືບໍ່.
ທ່ານຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາໄດ້ໂດຍການພັກຜ່ອນຈາກຄອມພິວເຕີ ຫຼື ອຸປະກອນດິຈິຕອນຂອງທ່ານ 10 ນາທີຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ໃຊ້ຢາຢອດຕາ, ແລະ ໃສ່ແວ່ນຕາແທນຄອນແທັກເລນ.
ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຕາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການອື່ນໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງອາການເມື່ອຍລ້າຂອງຕາທີ່ທ່ານອາດຈະກຳລັງປະສົບຢູ່.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຕິດຕາມກວດກາສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີພາບຢູ່ສະເໝີ ແລະ ອັບເດດບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາເມື່ອມີຂໍ້ມູນໃໝ່.
ຜູ້ຄວບຄຸມຂອງລັດຖະບານກາງໄດ້ອະນຸມັດ Vuity, ຢາຢອດຕາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີອາການມົວຕາມອາຍຸເບິ່ງເຫັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແວ່ນຕາອ່ານໜັງສື.
ການສຳຜັດກັບແສງສີຟ້າສ່ວນໃຫຍ່ມາຈາກແສງແດດ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບບາງຄົນໄດ້ຍົກຄຳຖາມວ່າແສງສີຟ້າທຽມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼືບໍ່...
ການຂັດຖູຂອງກະຈົກຕາແມ່ນຮອຍຂີດຂ່ວນເລັກນ້ອຍຢູ່ກະຈົກຕາ, ເຊິ່ງເປັນຊັ້ນໂປ່ງໃສດ້ານນອກຂອງຕາ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສາເຫດ, ອາການ ແລະ ວິທີປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ການໃຊ້ຢາຢອດຕາເຂົ້າຕາອາດເປັນເລື່ອງຍາກ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ ແລະ ຕາຕະລາງເທື່ອລະຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຊ້ຢາຢອດຕາຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ງ່າຍດາຍ.
ຄຳວ່າ Epiphora ໝາຍເຖິງການຫຼັ່ງນໍ້າຕາ. ການຫຼັ່ງນໍ້າຕາເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕາມລະດູການ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບາງ...
ໂຣກໜັງຕາອັກເສບ (Blepharitis) ແມ່ນການອັກເສບທົ່ວໄປຂອງໜັງຕາ ເຊິ່ງສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມ ແລະ ການປ້ອງກັນດວງຕາອື່ນໆ…
ການຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຕຸ່ມອັກເສບ ຫຼື ຕຸ່ມໜອງໃນຕາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປິ່ນປົວຕຸ່ມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫາຍດີ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້.
ພະຍາດຕາອັກເສບ Acanthamoeba ແມ່ນການຕິດເຊື້ອຕາທີ່ຫາຍາກແຕ່ຮ້າຍແຮງ. ຮຽນຮູ້ວິທີປ້ອງກັນ, ກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວມັນ.
ວິທີການປິ່ນປົວແບບບ້ານໆ ແລະ ຢາປົວພະຍາດສາມາດຊ່ວຍທຳລາຍກ້ອນຫີນ chalazion ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບລະບາຍນໍ້າດີຂຶ້ນໄດ້. ແຕ່ຄົນເຮົາສາມາດລະບາຍນໍ້າອອກດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ບໍ?
ໂຣກຜິວໜັງອັກເສບມັກຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການອຸດຕັນຂອງຕ່ອມໄຂມັນຂອງໜັງຕາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມອາທິດດ້ວຍການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມ.