ແວ່ນຕາສີຟ້າອ່ອນແມ່ນຫຍັງ? ການຄົ້ນຄວ້າ, ຜົນປະໂຫຍດ ແລະອື່ນໆອີກ

ເຈົ້າອາດຈະເຮັດອັນນີ້ດຽວນີ້ - ເບິ່ງຄອມພິວເຕີ, ໂທລະສັບ ຫຼືແທັບເລັດທີ່ກຳລັງປ່ອຍແສງສີຟ້າ.
ການເບິ່ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານສາມາດນໍາໄປສູ່ໂຣກ Computer Vision Syndrome (CVS), ເຊິ່ງເປັນຊະນິດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງສາຍຕາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນຕາແຫ້ງ, ຕາແດງ, ເຈັບຫົວ, ແລະຕາມົວ.
ການແກ້ໄຂຫນຶ່ງທີ່ສະເຫນີໂດຍຜູ້ຜະລິດແວ່ນຕາແມ່ນແວ່ນຕາສະກັດແສງສະຫວ່າງສີຟ້າ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖືກ​ກ່າວ​ວ່າ​ຈະ​ຕັນ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ສີ​ຟ້າ​ທີ່​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ​ທີ່​ປ່ອຍ​ອອກ​ມາ​ໂດຍ​ເອ​ເລັກ​ໂຕຣ​ນິກ​. ແຕ່ບໍ່ວ່າຈະເປັນແວ່ນຕາເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາແມ່ນຂຶ້ນກັບການໂຕ້ວາທີ.
ແສງສະຫວ່າງສີຟ້າແມ່ນຄວາມຍາວຄື່ນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດໃນແສງສະຫວ່າງ, ລວມທັງແສງແດດ. ແສງສີຟ້າມີຄວາມຍາວຄື່ນສັ້ນກວ່າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບແສງປະເພດອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເພາະວ່າທ່ານຫມໍໄດ້ພົວພັນກັບແສງສະຫວ່າງທີ່ມີຄື້ນສັ້ນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການທໍາລາຍຕາ.
ໃນຂະນະທີ່ອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກຫຼາຍອັນ, ລວມທັງຫລອດໄຟ, ປ່ອຍແສງສີຟ້າ, ຈໍຄອມພິວເຕີ ແລະໂທລະທັດ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະປ່ອຍແສງສີຟ້າຫຼາຍກວ່າອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄອມພິວເຕີແລະໂທລະທັດປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ຈໍສະແດງຜົນ crystal ແຫຼວຫຼື LCDs. ໜ້າຈໍເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມຄົມຊັດ ແລະສົດໃສຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນຍັງປ່ອຍແສງສີຟ້າຫຼາຍກວ່າໜ້າຈໍທີ່ບໍ່ແມ່ນ LCD.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Blu-ray ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ບໍ່ດີ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຍາວຄື່ນນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍແສງຕາເວັນ, ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມຕື່ນຕົວ, ເປັນສັນຍານວ່າເຖິງເວລາທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນມື້.
ການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບແສງສະຫວ່າງສີຟ້າແລະຄວາມເສຍຫາຍຕາໄດ້ຖືກເຮັດຢູ່ໃນສັດຫຼືພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂຫ້ອງທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ຊັດເຈນວ່າແສງສີຟ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄົນໃນສະຖານະການຊີວິດຈິງ.
ອີງຕາມສະຖາບັນ Ophthalmology ອາເມລິກາ, ແສງສີຟ້າທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕາ. ເຂົາເຈົ້າມັກໃຊ້ວິທີອື່ນເພື່ອປັບປຸງການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ຫຼີກລ່ຽງຫນ້າຈໍທັງຫມົດສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍ ແລະຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຈາກການຖືກແສງສີຟ້າເປັນເວລາດົນນານ, ຜູ້ຜະລິດແວ່ນຕາໄດ້ພັດທະນາແວ່ນຕາທີ່ມີສານເຄືອບພິເສດ ຫຼື tints ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອສະທ້ອນ ຫຼືສະກັດແສງສີຟ້າບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າຫາຕາຂອງທ່ານ.
ແນວຄວາມຄິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແວ່ນຕາສະກັດແສງສະຫວ່າງສີຟ້າແມ່ນວ່າການໃສ່ພວກມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕາແລະການລົບກວນການນອນ. ແຕ່ບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການອ້າງວ່າແວ່ນຕາສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້.
ສະຖາບັນ Ophthalmology ອາເມຣິກາ ແນະນຳໃຫ້ໃສ່ແວ່ນຕາແທນແວ່ນຕາ ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການເບິ່ງອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການໃສ່ແວ່ນຕາມີແນວໂນ້ມຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຕາແຫ້ງແລະລະຄາຍເຄືອງດ້ວຍການໃຊ້ແວ່ນຕາເປັນເວລາດົນ.
ໃນທາງທິດສະດີ, ແວ່ນຕາສີຟ້າສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດຢ່າງແນ່ນອນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າ.
ການທົບທວນຄືນ 2017 ໄດ້ເບິ່ງສາມການທົດລອງແຍກຕ່າງຫາກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແວ່ນຕາສະກັດແສງສີຟ້າແລະຄວາມເມື່ອຍຕາ. ຜູ້ຂຽນບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຫຼັກຖານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ວ່າແວ່ນຕາສະກັດແສງສີຟ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນ, ເມື່ອຍຕາຫນ້ອຍ, ຫຼືປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.
ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍປີ 2017 ກ່ຽວຂ້ອງກັບ 36 ວິຊາທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາສີຟ້າອ່ອນຫຼືກິນ placebo. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຜູ້ທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາແສງສີຟ້າເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກຄອມພິວເຕີຈະມີອາການເມື່ອຍຕາ, ອາການຄັນ, ແລະເຈັບຕາຫນ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃສ່ແວ່ນຕາສີຟ້າ.
ໃນການສຶກສາປີ 2021 ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 120 ຄົນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ໃສ່ແວ່ນກັນແສງສີຟ້າ ຫຼືແວ່ນຕາທີ່ຊັດເຈນ ແລະເຮັດສໍາເລັດວຽກງານໃນຄອມພິວເຕີທີ່ໃຊ້ເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອການສຶກສາສິ້ນສຸດລົງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາລະຫວ່າງສອງກຸ່ມ.
ລາຄາສຳລັບແວ່ນຕາກັນແສງສີຟ້າຢູ່ທາງຮ້ານແມ່ນຕັ້ງແຕ່ $13 ຫາ $60. ແວ່ນຕາສະກັດແສງສີຟ້າຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນລາຄາແພງກວ່າ. ລາຄາຈະຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງກອບທີ່ທ່ານເລືອກແລະສາມາດຕັ້ງແຕ່ $ 120 ຫາ $ 200.
ຖ້າທ່ານມີປະກັນໄພສຸຂະພາບແລະຕ້ອງການແວ່ນຕາສະກັດແສງສະຫວ່າງສີຟ້າຕາມໃບສັ່ງແພດ, ປະກັນໄພຂອງທ່ານອາດຈະກວມເອົາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍບາງຢ່າງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າແວ່ນຕາສະກັດແສງສີຟ້າມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຍ່ອຍຈໍານວນຫຼາຍ, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກສັງຄົມວິຊາຊີບຕາໃຫຍ່.
ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລອງແວ່ນຕາສະກັດແສງສີຟ້າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສອງສາມຢ່າງ:
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າແວ່ນຕາກັນແສງສີຟ້າເໝາະສົມກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່, ຫຼືຖ້າມັນເໝາະສົມກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແວ່ນຕາລາຄາບໍ່ແພງທີ່ໃສ່ສະບາຍ.
ປະສິດທິຜົນຂອງແວ່ນຕາສະກັດແສງສີຟ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້ານັ່ງຢູ່ຄອມພິວເຕີ ຫຼືເບິ່ງໂທລະທັດເປັນເວລາດົນ, ເຈົ້າຍັງສາມາດລອງໃຊ້ພວກມັນເບິ່ງວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດອາການປວດຕາ ແລະ ປັບປຸງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນຕາແຫ້ງ ແລະ ຕາແດງໄດ້.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍຂອງຕາໂດຍການພັກຜ່ອນ 10 ນາທີຕໍ່ຊົ່ວໂມງຈາກຄອມພິວເຕີຫຼືອຸປະກອນດິຈິຕອນຂອງທ່ານ, ໃຊ້ຢາຢອດຕາ, ແລະໃສ່ແວ່ນຕາແທນທີ່ຈະໃສ່ແວ່ນຕາ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຫຼືແພດຫມໍຕາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃດໆຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາທີ່ທ່ານອາດຈະກໍາລັງປະສົບ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຕິດຕາມສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະປັບປຸງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາຍ້ອນວ່າມີຂໍ້ມູນໃຫມ່.
ຜູ້ຄວບຄຸມຂອງລັດຖະບານກາງໄດ້ອະນຸມັດ Vuity, ຢາຢອດຕາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີສາຍຕາມົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອ່ານແວ່ນຕາ.
ແສງສີຟ້າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກແສງຕາເວັນ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບບາງຄົນໄດ້ຕັ້ງຄຳຖາມວ່າ ແສງສີຟ້າທຽມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ບໍ່?
ຮອຍຂັດຂອງແກ້ວຕາເປັນຮອຍຂີດຂ່ວນເລັກນ້ອຍຢູ່ແກ້ວຕາ, ຊັ້ນນອກຂອງຕາ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ອາການ, ແລະການປິ່ນປົວ.
ການເອົາຢາຢອດຕາໃສ່ຕາຂອງທ່ານສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເທື່ອລະຂັ້ນຕອນແລະຕາຕະລາງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອນໍາໃຊ້ຢາຢອດຕາຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະງ່າຍດາຍ.
Epiphora ຫມາຍຄວາມວ່າການໄຫຼນ້ໍາຕາ. ການຈີກຂາດແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕາມລະດູການ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບາງ ...
Blepharitis ເປັນການອັກເສບທົ່ວໄປຂອງຫນັງຕາທີ່ສາມາດຈັດການຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການອະນາໄມແລະການປ້ອງກັນຕາອື່ນໆ…
ການຮູ້ວ່າທ່ານມີ chalazion ຫຼື stye ສາມາດຊ່ວຍທ່ານປິ່ນປົວບາດແຜໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້.
Acanthamoeba keratitis ເປັນການຕິດເຊື້ອຕາທີ່ຫາຍາກແຕ່ຮ້າຍແຮງ. ຮຽນຮູ້ວິທີປ້ອງກັນ, ກວດພົບ ແລະປິ່ນປົວມັນ.
ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແລະຢາສາມາດຊ່ວຍທໍາລາຍ chalazion ແລະສົ່ງເສີມການລະບາຍນ້ໍາ. ແຕ່​ຜູ້​ຄົນ​ສາມາດ​ລະບາຍ​ນ້ຳ​ດ້ວຍ​ຕົວ​ເອງ​ໄດ້​ບໍ?
Chalazion ມັກຈະເກີດຂື້ນຍ້ອນການອຸດຕັນຂອງຕ່ອມ sebaceous ຂອງຫນັງຕາ. ພວກມັນມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມອາທິດດ້ວຍການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ. ເຂົ້າໃຈຫຼາຍ.